Mein Weg zum Wohlfühl-Gewicht

Sie haben ein paar (oder auch ein paar mehr) Kilo zuviel drauf?

Sie möchten gern wieder in Ihre Lieblings-Garderobe passen?

Das Treppensteigen fällt Ihnen schwer?

Sie kommen schnell aus der Puste?

Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit "ja" beantwortet haben, sollten Sie zum Telefon greifen  und einen Beratungstermin vereinbaren!

Beim Thema Übergewicht geht es nicht in erster Linie um das Aussehen. Sicher, man fühlt sich besser, wenn man gute Proportionen hat, das gibt Selbstbewußtsein und Sicherheit.

Aber noch wichtiger ist der gesundheitliche Aspekt. Die Schäden, die Übergewicht in unserem Körper anrichtet, sind nicht sofort sichtbar. Eventuell spürt man Unwohlsein oder schmerzende, überlastete Gelenke. Noch gravierendere Schäden kommen meist erst viel später zu Tage.

Wer Gewicht reduzieren und dauerhaft halten will, muß auf seine Ernährung achten. Bloß nicht hungern! Und keine einseitigen Diäten! 

Zuerst ist wichtig festzustellen, was Sie jetzt essen und trinken. Dann können wir klären, ob und welche Änderungen erforderlich sind. Das ist für jeden individuell zu sehen.

Außerdem geht's nicht ohne Bewegung. Wir finden gemeinsam heraus, was Ihnen Spaß macht.

Und ganz wichtig: Entspannung!

Und falls Sie Bedenken haben, das Kochen aus frischen Zutaten nicht in Ihr Zeitbudget paßt, zeige ich Ihnen gern, wie's geht.

Probieren Sie's einfach mal aus beim Thermomix-Erlebniskochen!